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Como as Refeições à Base de Plantas Podem Ajuda...
Manter uma alimentação saudável e equilibrada é fundamental para quem pretende melhorar o desempenho físico e alcançar os seus objetivos de fitness. No entanto, muitas vezes a correria do dia...
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Sabias que a alimentação vegan pode mudar a saú...
O veganismo, além de seus benefícios para a saúde e o meio ambiente, pode transformar sua pele e cabelo. A seguir, exploramos como uma dieta vegana pode promover uma beleza...
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Desidratação: Sinais de Alerta e Dicas para Evi...
A desidratação ocorre quando o corpo perde mais líquidos do que ingere, resultando numa deficiência na quantidade de água necessária para o bom funcionamento do organismo. Este problema é mais...
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Veja como podes aliviar as dores pós ginásio
Treinar as pernas num dia e no dia seguinte mal conseguires descer as escadas... já te aconteceu? Após um treino intenso, é normal surgirem dores conhecidas como dor muscular de...
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Quanto Mais Tempo Para a Pausa, melhor. Descobr...
Trabalhar sem parar não é sustentável Na verdade, é praticamente um caminho direto para o esgotamento emocional ou físico, o que significa que é mais provável precisares de mais dias...
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Seitan: Saiba o que é e porque consumir.
Provavelmente já te cruzaste com tofu se estás a tentar reduzir o consumo de carne, ou se simplesmente queres explorar mais a cozinha natural. Mas a novidade no mundo das alternativas vegetais...
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