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Grãos Integrais: Quais os Benefícios?
Os grãos integrais têm conquistado o seu lugar de destaque nas mesas de quem procura uma alimentação saudável e equilibrada. Seja arroz integral, quinoa, aveia ou bulgur, estes alimentos não...
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Como o tomate por ser um grande aliado para o s...
A relação entre alimentação e saúde cardiovascular é cada vez mais evidente, e escolhas alimentares conscientes desempenham um papel crucial na promoção de um coração saudável. Rico em Antioxidantes O...
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Açúcar: O papel crucial de manter sua ingestão ...
O açúcar é um componente intrínseco à nossa alimentação diária, conferindo sabor e doçura aos alimentos que amamos. No entanto, a sabedoria reside em compreender a importância de limitar a...
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Guia para escolher alimentos saudáveis no inver...
O inverno é uma época do ano em que muitas pessoas tendem a optar por alimentos mais reconfortantes e quentes, muitas vezes deixando de lado escolhas saudáveis. No entanto, é...
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Como reduzir o desperdício de alimentos: 8 dica...
O desperdício de alimentos é um problema global que afeta o ambiente e contribui para a escassez de recursos. Como proprietário de uma empresa de refeições ultracongeladas 100% plant-based, estás...
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O café ajuda no emagrecimento e diminui a fome?
O café, uma das bebidas mais consumidas em todo o mundo, tem sido alvo de muita atenção ultimamente, especialmente no que diz respeito ao seu potencial para auxiliar no emagrecimento....
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