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O Poder Proteico das Leguminosas: Porque devem ...
Legumes são uma parte importante de qualquer dieta baseada em plantas, e por uma boa razão. Além de serem ricos em fibras, vitaminas e minerais, eles também são uma ótima...
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Um Guia Completo sobre Fontes de Proteínas Vege...
É comum percebermos cada vez mais atletas seguindo dietas à base de plantas, e o estereótipo do vegan “fraco” finalmente começa a desaparecer. Como veremos neste artigo, as fontes proteicas...
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Um Guia para uma Alimentação Saudável
Se está a começar a sua viagem para um estilo de vida mais saudável, pode estar a perguntar-se como comer de forma saudável. Pode parecer uma tarefa assustadora, mas não...
Um Guia para uma Alimentação Saudável
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Como é que a alimentação à base de plantas ajud...
Muitas pessoas estão curiosas sobre os benefícios da alimentação à base de plantas. No entanto, algumas pessoas podem hesitar em experimentá-la porque pensam que não vai saber bem ou que...
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Dieta Equilibrada para uma Saúde Ideal: Tudo o ...
Pode ter ouvido o termo "dieta equilibrada" muitas vezes, mas sabe o que significa? Uma dieta equilibrada fornece as proporções certas de todos os nutrientes essenciais necessários para uma boa...
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Pode ter ouvido o termo "dieta equilibrada" muitas vezes, mas sabe o que significa? Uma dieta equilibrada fornece as proporções certas de todos os nutrientes essenciais necessários para uma boa...
Vegan vs. Vegetarianismo: Qual é a diferença?
Há muitas opções diferentes a escolher quando se trata de dietas. Pode tornar-se vegetariano ( alimentação à base de vegetais), vegan ou pode fazer uma dieta normal. Então, qual é...
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