¿El psyllium ayuda a perder peso? ¿De donde viene? ¿Cómo ingerir?

¿El psyllium ayuda a perder peso? ¿De donde vie...

A menudo aparece un nuevo alimento con supuestos beneficios, generando preguntas en internet. Lo mismo ocurre con el psyllium. Al fin y al cabo ¿realmente ayuda a perder peso o...